Workshop afleiding – routine – aandacht – telefoon

DOELSTELLINGEN :

Laat de deelnemers de grenzen van hun aandacht ontdekken door hen in staat te stellen een specifieke houding aan te nemen om attenter te zijn en hun afleiding beter te kunnen beheersen.

Om de deelnemers bewust te maken van de drie manieren waarop onze hersenen werken.

VERLOOP :

1. Ontdek door oefeningen, dat mijn aandacht is gebaseerd op mijn betrokkenheid bij de taak (vergelijk het resultaat van observatie oefeningen, in functie van de voorbereiding).
2. Ontdek dat het vermijden van afleiding essentieel is voor mijn overleving en samenwerking in het bedrijf.
3. Ervaar dat routines noodzakelijk zijn, maar buiten onze controle plaatsvinden.
4. Zich bewust zijn van de effecten van afleiding.
5. Identificeer de meest voorkomende afleidingen.
6. Laat de deelnemers weten dat ze de controle over hun afleiding kunnen overnemen.
7. Mentale verzadigings oefening en multitasking beperkingen (het opstellen van een vooraf gedefinieerd tekstbericht op een mobiele telefoon, tijdens het verplaatsen over een parcours of opeenvolging van twee taken en het vergelijken van de resultaten).
8. Geef het woord aan de groep, overweeg de Risico's van afleiding in industriële en huishoudelijke omgeving, conclusies trekken.
9. De deelnemers vragen hoe ze zich voelen, wat ze denken en wat hun conclusies zijn.
10. Tips en trics delen om het concentratievermogen te verbeteren.
11. Ze uitnodigen om een individuele verbintenis aan te gaan.

DUUR / DEELNEMERS:

• Aanbevolen tijd  : 60 min
• Maximum aantal deelnemers: 10-15 pers.
• Doelgroep: al uw medewerkers.