Workshop afleiding – routine – aandacht – telefoongebruik

DOELSTELLINGEN :

Laat de deelnemers de grenzen van hun aandacht ontdekken door hen in staat te stellen een specifieke houding aan te nemen om attenter te zijn en hun afleiding beter te kunnen beheersen.

VERLOOP :

1. We ontdekken door oefeningen, dat aandacht is gebaseerd op betrokkenheid bij de taak. We vergelijken de resultaten van de observatie oefeningen en het belang van voorbereiding.
2. We ontdekken dat het vermijden van afleiding essentieel is voor overleving en samenwerking in het bedrijf.
3. We ervaren dat routine aanwezig is, maar buiten onze controle plaats vindt.
4. We worden bewust van de effecten van afleiding.
5. We leren de meest voorkomende afleidingen herkennen.
6. We trainen de deelnemers zodat ze de controle over hun afleiding kunnen hebben.
7. Er is een “mentale verzadigings” oefening voorzien en een oefening met beperkingen op het gebied van multitasking. Bijv. door het opstellen van een vooraf gedefinieerd tekstbericht op een mobiele telefoon tijdens het verplaatsen over een parcours of met opeenvolging van meerdere taken. Na afloop vergelijken we de resultaten.
8. In discussie met de groep bespreken we de risico's van afleiding in industriële en huishoudelijke omgevingen. We bespreken de conclusies.
9. Hoe hebben de deelnemers de workshop ervaren, hoe is hun gevoel en gedachten en wat zijn hun conclusies.
10. Tips en trics worden gedeeld voor verbetering van het concentratievermogen.
11. We maken individuele afspraken voor de toekomst.

DUUR / DEELNEMERS:

• Aanbevolen duur : 60 min
• Maximum aantal deelnemers: 10-15 pers.
• oelgroep: al uw medewerkers.