WORKSHOP SLAAPRECUPERATIE

Met deze workshop kunt u er zeker van zijn dat uw werknemers alle energie hebben die ze nodig hebben om hun werk in het bedrijf uit te voeren!

PROGRAMMA EN DOELSTELLINGEN :  

De coach zal de deelnemers helpen om op een leuke manier hun "checklist" te maken om hun energie terug te krijgen. Dit omvat :

• Oefeningen om te doen wanneer de slaap verstoord of onderbroken is.
• Voorbereiding om beter te slapen.
• Visuele ontspanningstechnieken.
• Flitsslaap of snel herstel (micro-naps).
• Het slaapdagboek
  

Tot slot toont de presentator het verband tussen slaperigheid en veiligheid.

DUUR / DEELNEMERS :

• Aanbevolen duur: 60-90 minuten
• Maximaal aantal deelnemers: 10-15 personen
• Doelgroep: Al uw werknemers