Atelier  Attention / Distraction

Au travers d’exercices, les participants découvrent les limites de leurs capacités de concentration ainsi que les facteurs pouvant les améliorer.

Déroulement et objectifs:

Permettre aux participants de prendre conscience des trois modes de fonctionnement de notre cerveau. Faire découvrir aux participants les limites de leur attention et leur permettre d’adopter quelques attitudes pour être plus attentif et pour mieux gérer leurs distractions. 

Concrètement, l’animateur présente des exercices de saturation mentale et les limites du fonctionnement multitâches (par exemple composer un texto prédéfini sur un téléphone portable tout en se déplaçant à travers des chicanes ou succession des deux tâches et comparaison des résultats).

Il donnera ensuite la parole au groupe pour mieux envisager les risques de distractions en milieu industriel et en milieu domestique ainsi que pour tirer les conclusions.

Durée / Participants :

• Durée conseillée : 60 min
• Nombre de participants maximum : 10-15 pers.
• Personnes visées : Tous vos collaborateurs.