Atelier QVT Bien-être au travail

SNCF : L’Atelier QVT s’est parfaitement déroulé

«Les agents ont été agréablement surpris du contenu et de l’intérêt de cette formation. Ils s’attendaient à quelque chose de plus scolaire et ont fortement apprécié la méthode plus « humaine » et plus « conviviale » permettant effectivement de libérer la parole. Pour ma part, je suis également satisfait de cette journée qui contenait une part de nouveauté dans la relation que l’on peut avoir avec nos agents.»
B. C.
SNCF RESEAU INFRAPOLE INDRE LIMOUSIN

Atelier QVT Bien-être au travail

Développer les ressources individuelles pour améliorer son bien-être au travail

  • Le stress, comment ça fonctionne ? 15’
  • Le bien-être ou comment développer ses ressources face aux situations stressantes ? 30’
    • Savoir lâcher prise et se projeter positivement
    • La gestion des émotions
    • La communication interpersonnelle
    • Le sommeil et la récupération
  • Exercice de sophrologie 30’
  • Questions / réponses 15’

PEDAGOGIE :

25 minutes de pédagogie
45 minutes d’exercices (respiration, visualisations positives, sophrologie)
20 minutes pour l’échange

LOGISTIQUE :

Cet atelier se déroule en salle de réunion suffisamment grande afin de se mouvoir aisément, et équipée d’un rétroprojecteur et d’un paperboard.
Des tapis de sol pour faire les exercices de relaxation.



Durée / Participants :

  • Durée conseillée : 90 min
  • Nombre de participants maximum :
  • Personnes visées : tous vos collaborateurs
Action sur les comportements 90%
Originalité 95%
Ludique 95%

 

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